アクロヨガ地域初！　エアリアル町田プラムライン | 町田のヨガスタジオ、エアリアル町田プラムラインの魅力がたっぷり詰まったブログです

4月からデモクラスで登場！

アクロヨガ

始まります

 

生のマントラで心を落ち着かせましょう！

まずはハタヨガで心と体を整えていきます

そしてアクロヨガにチャレンジ！

 

体験受講も可能

 

【アクロヨガとは】
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アクロヨガは本来「ベース」、「フライヤー」、そしてサポート役の「スポッター」の3人で1つのポーズを完成させます。今回のクラスではそのアクロヨガの導入に先駆けてご紹介の時間を設けます。

アクロヨガの面白い点は、パートナーがいないと成立しないため、カップルや夫婦、親子などのパートナー同士でやることが多く、1人で黙々と行うヨガとは全く異なるところです。

またアクロヨガには
陽の「太陽（Solarソーラー）」と陰の「月（Lunarルナ）」と言われる要素があります。

「太陽（Solarソーラー）」はエネルギッシュに動き筋力を高める動き

「月（Lunarルナ)」はマッサージ効果やリラックス効果を高める動きをします。

特に「月（Lunarルナ)」は宙に浮くタイマッサージとも呼ばれるほど、リラックス効果や癒しの効果があると言われています。

人の上に人が乗っているようなポーズを維持するために、普段使わないインナーマッスルも鍛えることができるため、代謝が上がり、ダイエット効果も見込むことができます。
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エアリアルな時間も地上のクラスも

体験でお待ちしております。

 

参加方法

【ステップ1】
体験料金のお支払い
https://square.link/u/TzKTLEI0

【ステップ2】
体験フォームから予約
https://plumbline.co.jp/taiken/

何かご質問があれば、メッセージを送ってください

 

 

 

エアリアル町田プラムライン

0427231236

 

 

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