日頃の疲れをとるなら逆さまになってみませんか?
インバージョンでスッキリ!内臓も持ち上がります。
少しづつステップアップをして
たくさんのポーズを行なっていきましょう!
気がつけば、握力、腕力、腹筋、背筋の力がつき
体力がつき、
集中力がアップできるかも?!
疲れにくいカラダへいまこそ!チェンジ。
ココロとカラダは正直です。
まずは体験へ是非お越しください。
腰痛緩和、姿勢矯正、骨盤矯正に期待ができます。
プログラムは
楽しい、面白い、またやりたくなるポーズの数々。
タイミングをつかむまで長い目で!
ご自身の心と体がわかる毎日で
楽しんで続けていきましょう。
ココロとカラダを知るレッスンを是非どうぞ。
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