空中でのストレッチはとても優しい。
体が硬い方には、地上と違って
体のどこかにあたる部分がなく
ご自身の柔軟性に沿った運動ができます。
そしてとても効果的。
筋肉もつき、体力もつく。
握力が蘇り、バランス感覚、三半規管トレーニングにも期待ができそう!?
無になる時間は
他のことが何も考えられないぐらい・・・
充実した時間となることでしょう。
しばし日常から離れて
極上の空中エアリアルなフィットネスを体験しませんか?
1日1回の逆さまで深層部から体を温めましょう!
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月3回以上の受講でココロとカラダが変わっていくのを感じます!
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最高のライブレッスンで皆さんとさらなる高みへ。
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