町田ヨガ・ハンモックフィットネスならStudio プラムライン

入会金がいらないワークショップです。

どなたでも参加可能

スタジオ会員様と一般参加者とは金額が異なります。

 

全12回講座

・前払いのみ

・特典として使用ツールを進呈

 

コース共に全１２回で終了(１括払いのみ)

・土曜日/日曜日コース

料金：40,000円(税別)

・平日朝活コース

料金：36,000円(税別)

 

+++----------

・オンラインコース

このコースは毎月払いになります。会員サイトで動画をみながら学習可能です。

料金：毎月8,800円

----------+++

 

講座の予定内容

(内容は変更になる場合がございます)

スイングヨガ講座　第１回目　全体像

「スイングヨガ について　レッスンセットアップ」
スイングヨガの大事なことについて学びます。
またクラスに参加する際に必要なことなどを座学で解説
・RERA講座、スイングヨガワークショップご紹介あり

 

◆スイングヨガ講座　第2回目　

(前回の復習有)＋布のメンテナンス

◆スイングヨガ講座　第３回目

「ファブリックライン」＋極上睡眠

◆スイングヨガ講座　第４回目

(前回の復習有)＋布のメンテナンス

◆スイングヨガ講座　第５回目

「握り方　乗り方　降り方」＋極上睡眠

 

 

◆スイングヨガ講座　第６回目

(前回の復習有)＋布のメンテナンス

◆スイングヨガ講座　第７回目

「ハーフインバージョン」
酔いがある方、年齢が高い方、体が大きい方にも安心してできる逆さまを初講座
この回からご自宅設置の方もちろん、低いツールを使用した自己整体ポーズ・シークエンスを学びます。

 

◆スイングヨガ講座　第８回目

(前回の復習有)＋布のメンテナンス

 

 

◆スイングヨガ講座　第９回目

スイング(空中遊泳)

体と心を解放して空中を泳ぐように動くことで極上のリラックスへ

 

 

◆スイングヨガ講座　第１０回目

(前回の復習有)＋布のメンテナンス

 

 

◆スイングヨガ講座　第１１回目

胸部のストレッチ・頭蓋骨/ 首のけん引・肩こりへのアプローチ

 

 

◆スイングヨガ講座　第１２回目

講座最後にはレッスン受講としてのクラスご紹介をします。最後にレッスンとして受講をしてみましょう。

 

お教室修了後の先には色々な道がございます。

※ご希望者はお問い合わせください。

・スイングヨガのクラス受講可能(有料です)

・ホームトレーナーへの道

・スタジオトレーナーへの道