ハンモックホリック 自己整体で毎日快適プラムラインが整います。

2019/02/25
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ハンモックフィットネスに
はまる人が
少しずつではありますが、
スタジオでも特にこの時期から
増えてきております。

 

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ダイナミックなポーズ、

 

アクロバティックな要素、


中毒性のある伸び感、


高揚感、

 

達成感だけが

 

理由ではなく、

 

空中で上下逆さになって
ポーズ・シークエンスに

取り組むことで、
たくさんの身体的、
精神的な利益がもたらされること。


これにつきます!

 

インバージョン(宙吊り)は
脳への血流量を増加させ、
内臓の位置がゆっくり動く感じがします。

 

ハンモックフィットネスでは、


ハンモックをひものように短く束ね


全身の経路を刺激することもあります。

 

 

さて、皆さんが
やってみたいポーズの一つ
インバージョン(宙吊り)

 

みなさんが思っている逆さまとは違い、
まさに宙吊りです。

 

血柱を立てながら
頑張って行う逆さまとは
全く別のものです。

 

初めてこの逆さまを行う人には
長時間インバージョンのポーズを
継続することは大変っ。

 

安全性の面から見ても難しい!

 

それでも、
自分の体重を使って伸ばす
腰や背骨


ゆがみやズレが
重力の落ちる方向へと
整えられていくような感覚

 

それは皆さんへの
ハンモックフィットネスからのギフト

 

ただ、少しだけ
ハンモックに慣れることが要求されます。

 

スタジオで、
初めての方には

 

通過点:

ハンモックに慣れること


ゴール:

ハンモックと仲良くなること


この2点をお話しさせてもらってから
レッスンを受講してもらいます。

 

どうでしょうか?

 

少しやってみようと
思えたんではないでしょうか?

 

あなたを安全に空中へお連れできる!
その自信が
町田プラムラインのクオリティ

 

Studio プラムライン
0427231236