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2019/02/10
町田?ヨガ?空中?フィットネス?体幹?腰痛トレーニング?アンティグラビティ?ハンモック?4DPRO?バンジーフィットネス?プラムライン?

町田も雪情報に

少しざわつきましたが、特に何事もなくよかったです!

 

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さて、ご質問があったので、ここで

少しでも回答になればと思います。

 

「ハンモックフィットネスって

どんな効果効能あるんですか?」

 

ふむむ

 

確かに

まだエビデンスも確かではないかもしれません。

はっきりこうです!と断言できることがありません。

 

ですので、会員様からお聞きした内容で

ご回答させていただきますね。

 

まず、

逆立ちによく似た逆さま

宙吊りになることで、

血液がサーッと頭へ流れ込む感覚になります。

 


突然、内臓がゆっくり落ちていく。
この感覚は地上ではなかなか難しいでしょう!

 

背骨1骨1骨が伸びていく感覚にもなります。

 

約5分の逆さまで

あなたの腰がどれだけ楽になるか

計り知れません。

 

これは、はじめて体験した人に
多く見られる反射的な効果。

 

多くの会員様は

この背骨調整と

腰の調整のために

いらしているといっても過言ではございません。

 

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少し、
ハンモックに慣れることが
必要な方もいます。

 

真っ逆さまになる!

 

体のすべての中身が
いつもと逆になるのと同時に、
身の回りの世界への遠近感・世界観もまた、
すっかり変わってしまうことでしょう。

 

同じ世界にいるのに


全てが新鮮で


全てが今までと

 

別の世界のように変わっているのです。

 

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どんなにヨガ好きでも、
ときどき新しい刺激でもって
活気づけられる必要があるかもしれない。

 

 

飽きたことがないとおっしゃる方も
いるかもしれません。

 

でも、
アーサナがマンネリ化してしまうこと
よくありませんか?

 


ある日、それも急に

 

 

自分の好きなポーズばかり繰り返し練習


または、


ずっと同じクラスに出席していて
自分には何か新しいものが必要だと
気づくなんてこともあります。

 

他のスタジオへいってみようかしら?
他のインストラクターのクラスを
受講してみようと考えてみたり。

 

空中フィットネスは、
あなたの今の状態から
新鮮な感覚をもたらしていきます!

 

新感覚と言ったほうがいいかもしれません。

 

新鮮で楽しい。
まったく普通のヨガとは違う。

 

軽さ、


驚き、


無重力、


達成感


伸びるということ、


力を抜くこと、

 

全身の感覚、全身のコントロールする力を生み出します。

 

さまざまな感覚が、
クラスに参加している時間、
ずっと、
心と体中に広がっていく。

体の動きに、
まったく新しいものが加わります。

空間認知能力アップ!

 

どのようなヨガにおいても
究極的には
内側のつながりを
見出すことが
目指されているのではないでしょうか?

 

「私が現在存在している」
というプレゼンス

 

生きているという証の呼吸

 

シンプルにポーズ
シークエンスに挑むこと。

 

これ以上に、
自分の真の本質を見出すのに
ふさわしいやり方があるとは思えない。

 

どんなヨガであろうと
多分ここは同じ。

 

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空中フィットネスで
皆さんのお悩みに応えていきたい。

 

大好きだからこそ
新しい感覚で
空間から見つめる

 

これは浮気ではなく
必要な経験になっていくはず!

 

ヨガ好きなあなたにも
また運動が苦手なあなたに是非。

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Studio プラムライン
0427231236
10:00-19:00

※レッスン中は
お電話に出られないことがございます。

メールを是非ご利用ください。
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24時間送信可能・お返事は
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